El Ojo Web Información periodística de Río Tercero y la región
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ALMAFUERTE// CAPACITACIÓN// Tras la firma de un convenio entre los Municipios de Río Tercero y Almafuerte comenzó a dictarse una capacitación en SUP.
Esta capacitación tiene como entre sus objetivos introducir y fortalecer las bases técnicas e iniciales de esta disciplina. Los participantes de esta capacitación tuvieron la posibilidad de incorporar nuevos conceptos de manera teórica y práctica, los mismos se centraron en ejecutar rescates acuáticos de manera segura y con distintos elementos, perfeccionar el desplazamiento de pie sobre una tabla de surf y además realizaron una clase de SUP Pilates, todo esto bajo la coordinación de los profesores, Hugo Krestol e Ivana Accornero.
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QUÉ ES EL SUP. El SUP (paddle surf, stand up paddle, surf de remo) cuenta con numerosas ventajas que lo han llevado a ser uno de los deportes acuáticos más practicados en los últimos años. Además, cuenta con muchos beneficios para las personas que lo practican.
Una de las ventajas de practicar Stand Up Paddle es que se trabaja toda la musculatura de forma aeróbica sin impacto, por lo que el riesgo de lesión aun sin estar entrenado es muy bajo. Esto lo convierte en un deporte para todas las edades, independientemente de sus condiciones físicas. No obstante, siempre es necesario tener cuidado al practicarlo.
Estos son algunos de los beneficios que nos aporta el Paddle Surf
- Aumento de la capacidad aeróbica y resistencia muscular
- Tonificación del tren superior e inferior
- Mejora de los reflejos y el equilibrio
- Prevención de dolores y lesiones
